| 豚肉は、質のよい脂肪とビタミン類が含まれ、
おすすめの食材なんですね。
豚肉のモモ肉には、溜まった脂肪を燃やす成分が含まれている
と言います。
この、
筋肉の成分カルニチン。
この成分カルニチンは、脂肪細胞の中の脂肪酸をとり込み、
筋肉のほうへ持っていき、エネルギーとして燃やすと言います。
豚肉のモモ肉の調理方法は炒める。
さらに、
脂肪を燃焼させるには、ナッツ類を加えるといいんですね。
ナッツ類には、コエンザイムＱ１０も含まれ、相乗効果が・・・・。
おもいッきりテレビ、井上先生おすすめは
「豚モモ肉のナッツ炒め」
ニンジン、タマネギ、ピーマンを1センチほどに乱切りして、
モモ肉、野菜、ナッツを加え炒めます。
溜まった脂肪を燃やすには豚モモ肉に含まれているカルニチンを
効率よく働かせるといいんですね。
溜まった脂肪を燃やして、肥満予防ですね。
栄養は、毎日バランスよく食事から。
バランスのとれた食事と適度の運動。
ストレスを溜めないように。
そして、毎日、健康で、元気に。
生活習慣病予防改善は、毎日の食材から。
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